Schalenfrüchte gehören zu den kalorienreichen Nahrungsmitteln, denn rund die Hälfte der Nuss besteht aus Fett. Allerdings aus sehr wertvollem Fett.

Erdnüsse

Die Erdnuss gehört aus botanischer Perspektive eigentlich zu den Hülsenfrüchten. Die Hülse der Erdnuss ist rau und bräunlich oder blassgelb. Meistens befinden sich zwei Samen im Innern der Hülse, die Samen sind von einer dünnen rotbraunen Schale umgeben. Durch das Rösten verschwinden die Bitterstoffe, und die Erdnüsse erhalten ihr typisches Aroma.

Erdnüsse